다이어트와 피부미용의 숨은 열쇠- 비타민•미네랄" !

-----기적의 야채스프 ! <비타민& 미네랄 다이어트>의모든것
"살"이 쪄갈수록 "다이어트"에 대한 관심은 커져간다.
지금보다 훨씬 가벼운 몸이었을때도 늘 다이어트 압박에 시달렸던 생각을 하면
어쩌면 나에게 "다이어트"란 평생의 숙제일지도 모르겠다.
(허나 점점 살이 쪄가는 현상은 어떻게 설명해야 하는걸까 ?

지난 3월 5일 KBS에서 방영된 <생로병사의 비밀> "적게 먹어도 왜 살찔까? - 다이어트의 숨은 열쇠, 비타민•미네랄" ! 방송
다음날,각종 포털의 인기 검색어에 "야채스프"가많은 사람들의 이목을 집중시켰던 방송이었다.
개인적으로여러분들과 함께 좋은 정보를 나누자 방송 내용을 정리해보려 한다.

나는 정말 물만 먹어도 살이찐다?
운동을 해도 살이빠지지 않는다?
비타민과 미네랄 부족-- 적게 먹어도 살찌는 이유
미네랄과 비타민은 3대 영양소라는 지방, 탄수화물, 단백질을 태워주는 역할을 합니다.
우리 몸에는 에너지 발전소로 불리는 미토콘드리아가 있습니다. 미토콘드리아는 미네랄과비타민에 의해 활발이 움직여 지방, 탄수화물, 단백질을 태워서 에너지를 만들어 냅니다.
그런데, 미네랄과 비타민이 부족하면 지방, 탄수화물, 단백질이 대사되지 못하고 그대로 몸에 축적되고 마는 것이었습니다.
한마디로, 미네랄과 비타민만 섭취해도 유리산 지방산이라는 것이 증가를 하여 체중감량에 도움이 되는 동시에 피부미용에도 도움이되는 것이었습니다.
. 그러므로 배부르게 먹어도 살이 안찌고 오히려 살이 빠지는 다이어트의 성공열쇠로 채소를 소개했습니다.
방송에서는 무조건 적게 먹어선 다이어트에 100% 실패한다고 말하고 있다.
구체적인 내용에 앞서 방송의 요지를 한마디로 정리해보자면
피부미용과 다이어트에 성공하려면 "비타민과 미네랄"을 섭취하라--오행야채스프로!!!
오행야채스프와 균형된 식사 !무조건 굶지 않고 자신에게 맞는 비타민과 미네랄을 섭취하며  요요현상없이 살을 빼는 노하우 라는 것.
                                  다이어트를 위해 제일 먼저 해야할일은?

 
적절한 영양균형을 통해 에너지 대사가 잘 이루어지는 건강한 몸을 만드는 일
왜 비타민과 미네랄을 꼭 섭취해야 살이 빠지는지??!!!
그렇다면 다이어트와 피부미용에 필수라는 비타민과 미네랄은 어떻게 섭취하는것이 좋을까?
필수비타민은 비타민 A,B,C등 13가지, 음식을 섭취해야 하는 미네랄은 24가지 에 이른다.

 
그 많은 비타민과 미네랄 중에 자신에게 부족한 것이 무엇인지를 알고, 찾아 먹는 것이 필요하다.
비타민과 미네랄은 몸에서 합성이 되지 않기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야한다.
섭취를 위해 꼭 먹어야 하는 음식은 오행야채스프와 과일,채소다.
유기농으로 재배된 것들이 더욱 좋고, 영양소가 최대가 되는 제철체소,과일 을 선택하는것이 좋다.
또한 과거에 비해 현재 재배되는과일은 영양소 함유량이 낮아 과거보다 더 많은 양을 섭취해야 한다고
※ 폐경기 여성들은 호르몬 문제로 비타민과 미네랄을 더욱 신경써서 섭취해야한다.
( 적정권장량의 150%을 섭취하라 ) ?
다이어트에 특별히 도움이 되는비타민,미네랄을
좀 더 효과적으로섭취하는 방법에는 무엇이 있을까?
방송에서 소개된 여러가지 방법에대해 살펴보기로 하자.
 
오행야채스프
일본 치바현 미쓰도시에 있는 병원에서는 식사를 하기 힘든 암환자들의 식사를 돕기위해 만든 " 오행야채스프"가피부미용과 비만에 효과가 있다는 사실을 알아냈다.
이 방법을 고안한 시마무라 박사 역시야채스프를 이용해 고생없이 6개월만에 12Kg 이상을 감량했다고..
오행야채스프에는 식물 속에 있는 화학물질인 피토케미컬 (Phyto Chemical) 이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 콜라켄, 비타민, 미네랄이 풍부하고 암예방, 항산화 작용 등의 효과가 있어 다이어트에 도움을 준다고 한다.
(채소는 제철 신선한 유기농으로 준비)
※ 야채는 잘게 썰어 사용해야 하는데 그래야 삶는 채소의 세포열이 파괴되며
중요 성분들이 빠져나와 야채스프의 비타민과 미네랄 함유량이 높아지기 때문이라고
※ 마시는 방법
매일아침부터오후 6시사이에 2~3회에 300cc씩 마신다 。 공복상태에 먹는것이 좋다.
4~5주 후에는 매일에 2번씩2~3주, 그 후에는 매일에 한두번씩 섭취하면 효과가 높다.

일본 시바현, 여류 만화가 아카보시씨는 자궁암 수술이후 체중이 8Kg이상 급격히 증가해
오행야채스를  먹으며 다이어트에 성공했다고 한다.

안 먹는 다이어트 100% 실패한다????
“3대 영양소인 지방, 단백질, 탄수화물을 태워주는 비타민과 미네랄이 꼭 있어야 섭취한 음식을 에너지로 만들 수 있습니다. 다이어트로 인해 식사량을 줄여 이런 균형이 깨지면 우리 몸은 영양분을 저장만 시키고 저장한 에너지를 이용하지 못하는 상태가 되는 거죠”
- 포천중문의대 김상만 교수


'생로병사의 비밀'에서는 다이어트 실패 경험자 5명의 비만 원인을 분석해 내용을 뒷바침하기도 했습니다.
오늘도 다이어트를 위해 땀 흘리고 있는 강숙진(31),강경진(28)자매....
출산 후 75kg까지 체중이 늘었다는 언니 강숙진씨와 10년 동안 다이어트를 해왔다는 88Kg의 동생 강경진씨.
식이요법,운동,각종 다이어트 제품과 약까지~~~
해보지 않은 다이어트가 없을 정도지만 매번 요요현상으로 다이어트 백전백패의 두 사람...
365일 다이어트를 해도 늘어만 가는 살! 살~~~ 이들의 다이어트 실패 이유는 무엇일까??
강숙진,강경진 자매를 비롯해, 다이어트에 실패 경험을 지닌 5명의 참가자들을 대상으로 소변검사,모발검사 등
다양한 검사를 통해 원인을 분석한 결과, 흥미로운 점이 발견됐다.
비타민,미네랄이 부족하거나 불균형한 상태로 인한 호르몬 불균형으로 인한 지방이탈
수 없는 몸이 되었다.....
▶ 건강한 다이어트, 그 시작은 바로 비타민•미네랄!
오행야채스프 “채소의 세포 속에 들어있는 중요한 성분,비타민,미네랄,
즉 보석함의 보석을 우리들이 섭취하고 있는 셈입니다”
- 시마무라 요시유키 박사-
일본 치바현 마쓰도시, 특별한 처방전으로 유명한 내과병원이 있다는데요
바로 하루 세 번 제공되는 ‘유기농오행야채스프’가 비결이라고해요~*
그런데 환자들을 위해 개발된 오행야채스프가
다이어트에도 효과가 있다는 것이 입증됐다고 합니다
병원장이자 암 전문의인 시마무라 박사 역시
이 스프를 통해 무려 12킬로그램 감량에 성공한 것입니다
▶ 폐 경기 여성, 권장량의 150%의 비타민.미네랄을 섭취하라
▶ 폐 경기 여성, 권장량의 150%의 비타민.미네랄을 섭취하폐경기에순환과 영양분 흡수가 잘 안되는 여성분들에게는
특히나 미네랄과 비타민이 반드시 필요하다고 하네요