你知道枕頭有多臟嗎？

頭發中存在幾萬到幾十萬個細菌，在睡覺時，那些灰塵、油漬、頭屑和細菌都貼在枕套上，仰臥也好，側臥也好，不經意間吸入口鼻，還有口水、汗液……滲入枕頭，想想有多臟……趁這個周末，趕緊洗洗吧！

枕頭每3～6個月至少清洗一次，每2年更換一次。

霉菌的生長周期是兩周，枕心至少每兩周暴曬一次。

這樣不但能促進健康，還能提高睡眠質量。

如果僅僅靠清洗外表的枕巾和枕套是遠遠不夠滴，枕心內的污穢氣味還深深的隱藏，隨時侵害著我們的健康。用棉花、草藥、豆殼等材料填充的枕心容易吸汗液，蟲卵在有汗液污漬的枕頭中，利用細菌、病毒的滋生繁殖，為傳染病提供傳播途徑。

纖維枕

化纖材質使用久了會變形結塊，缺乏彈性。

清洗時手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑；機洗時很好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后很好烘干，這樣有助于枕頭恢復彈性，并且柔軟蓬松。（圖：羅萊 暖舒纖維對枕）

花草枕

令人喜愛的花草香，讓人放松，這種枕頭使用限定約1年~1年半。

定期更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套后，再套枕頭套。不能重壓以免破壞內容物的構造，減短使用壽命。（圖：羅萊 悅馨茉莉花枕）

乳膠枕

乳膠枕彈性好，不易變形、支撐力強。對正在發育的兒童來說，對頭形調整有一定作用，不會引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源。

在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復沖洗，直至漂洗干凈。（圖：羅萊 標準型乳膠枕II）

羽絨枕

羽絨枕質輕、透氣、不悶熱，蓬松度好，能夠合格的支撐人體的頭部和頸部。

羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風，除去汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。（圖：羅萊 合格品俄羅斯鵝絨枕）

其它枕

其他枕頭枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，并放在通風處通風，避免暴曬。

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